Prendre soin de soi n’est pas toujours simple, surtout lorsque le stress, l’anxiété ou la fatigue émotionnelle prennent trop de place au quotidien. Pour aider chacun à retrouver équilibre, sérénité et motivation, nous proposons un pack de trois ateliers de 1h30 dédiés à la gestion du stress.
Ces ateliers, conçus dans un cadre bienveillant, permettent d’aborder des thématiques essentielles : le stress, l’anxiété, l’isolement, la tristesse, la fatigue émotionnelle et la baisse de motivation.
À travers des échanges, des outils pratiques et des exercices adaptés, tu pourras mieux comprendre ton fonctionnement, développer tes ressources personnelles et apprendre des techniques simples pour retrouver du mieux-être au quotidien.

Pour finaliser ton inscription, il te suffit de choisir ton établissement dans la liste ci-dessous.
Les ateliers sont ouverts à tous, mais les places sont limitées, il est donc recommandé de s’inscrire rapidement.